随着2026年世界杯H组抽签尘埃落定，乌拉圭与西班牙、沙特阿拉伯以及佛得角同处一组，出线形势既充满挑战也蕴含机会。根据最新模型预测，乌拉圭小组出线概率约为68%，在四队中仅次于西班牙，位居第二。
乌拉圭作为两届世界杯冠军得主，近年来虽经历新老交替，但阵容依然具备相当竞争力。巴尔韦德、努涅斯和加西亚等新生代球员已在欧洲顶级联赛站稳脚跟，配合经验丰富的老将如戈丁（若仍参赛）或卡瓦尼（视届时状态），球队攻防两端均有保障。主教练贝尔萨或其继任者若能有效整合战术体系，乌拉圭完全有能力在硬仗中抢分。
小组赛首战对阵佛得角将是关键起点。尽管佛得角近年进步显著，但面对乌拉圭的整体实力和大赛经验，南美劲旅有望全取三分。真正决定出线命运的，很可能是与西班牙的直接对话。若乌拉圭能在该役中逼平甚至取胜，将极大提升晋级主动权。即便落败，只要在对沙特一战中稳定发挥，仍有较大概率以小组第二身份突围。
值得注意的是，沙特阿拉伯并非鱼腩，他们在上届世界杯爆冷击败阿根廷的表现证明其具备搅局能力。而佛得角若延续非洲杯的顽强防守，也可能成为“麻烦制造者”。因此，乌拉圭必须避免轻敌，尤其在定位球防守和比赛末段专注度方面需格外谨慎。
综合来看，乌拉圭虽非夺冠热门，但凭借扎实的阵容深度和丰富的国际lewin乐玩唯一大赛经验，在H组中仍属出线热门之一。若能顺利晋级淘汰赛，他们甚至可能成为其他强队不愿过早遭遇的“硬骨头”。
